È giunto il momento di imparare alcune regole importanti per il buon mantenimento della nostra salute!
È giunto il momento di imparare alcune regole importanti per il buon mantenimento della nostra salute!
Perché ci laviamo e vestiamo la mattina?
Quando ci svegliamo la mattina, prima di andare a scuola facciamo delle cose.. una molto importante è la colazione, altrimenti non avremmo le energie necessarie per affrontare tutta la giornata!
Ma ci sono altre azioni altrettanto importanti!
Lavarsi la faccia, per esempio, è un ottimo sistema per svegliarsi e per allontanare il sonno dai nostri occhietti e ci fa subito sentire puliti e freschi!
E perché poi è importante vestirsi prima di uscire? Non potremmo uscire con il nostro pigiamino?
Se ci pensiamo un attimo, usiamo il pigiama solo per dormire perché è un indumento comodo, abbastanza largo e che assorbe il nostro sudore se durante la notte fa caldo e sudiamo.
Quando poi dobbiamo uscire di casa invece ci servirà un vestito pulito per affrontare tutta la giornata!
Inoltre se guardiamo attentamente nel nostro guardaroba, scopriremo che abbiamo un abito per ogni occasione! I vestiti di tutti i giorni, la tuta per fare sport, il pigiama per la notte, e degli abiti più belli ed eleganti per andare a una festa con i nostri amici o dai nostri parenti!
Laviamo bene i nostri dentini!
Quante volte la mamma ci ripete di lavarci i denti! Questa operazione è importantissima per eliminare i pezzetti di cibo che rimangono dopo aver mangiato che potrebbero provocare la carie.
Bisogna lavare i denti almeno tre volte al giorno: al mattino, la sera e in generale dopo i pasti!
Se non li lavassimo avremmo mal di denti e non potremmo mangiare normalmente e dovremmo andare dal dentista per curarli. Se invece li laviamo regolarmente, li manteniamo forti e bianchi!
Come si lavano i denti?
Vediamo insieme quali sono i passaggi per lavare al meglio i nostri dentini!
- Passa lo spazzolino dall’alto verso il basso e viceversa.
- Prima sull’arcata superiore, poi su quella inferiore.
- Passa lo spazzolino in senso rotatorio, facendo dei piccoli cerchi in senso orario su tutta la dentatura.
- Passa lo spazzolino all’interno dell’arcata dentale, sia sopra che sotto, girando bene intorno a tutti i denti. Spazzola con cura!
- Sciacqua bene con acqua fresca, facendola passare bene tra i denti.
- Lo spazzolamento dei denti, per essere efficace, dovrebbe durare minimo 1 minuto. Prova a cronometrare!
E le nostre manine?
Con le mani noi tocchiamo tutto quello che ci circonda! Per questo motivo le mani costituiscono la prima parte del corpo che si sporca.
Impariamo insieme come lavarle bene!
- Bisogna bagnare le mani con l’acqua
- Prendere sufficiente sapone
- Strofinare le mani aperte l’una contro l’altra
- Incrociare le dita insaponando l’incavo tra un dito e l’altro
- Stringere la parte superiore delle dita nell’altro palmo per insaponare e strofinare le unghie e la parte superiore delle dita
- Strofinare bene l’attaccatura dei pollici
- Strofinare bene il palmo al centro di ogni mano
- Passare le mani sotto il getto dell’acqua e risciacquare bene le mani dal sapone
- Asciugare le mani, meglio se con un fazzoletto di carta o un tovagliolino usa e getta
- Ricordiamo poi di chiudere l’acqua del rubinetto!
E quando non c’è acqua e sapone?
Possiamo utilizzare le salviettine di pulizia, seguendo gli stessi passaggi indicati per acqua e sapone e contando fino a 40 secondi.
Lui e lei
Tutti questi passaggi che abbiamo imparato fino a questo momento sono molto importanti per la cura del nostro corpo. E avvengono tutti in bagno!
Avete mai notato che i bagni, specialmente quelli dei luoghi pubblici, si dividono in bagni per maschietti e bagni per femminucce? Perché questa distinzione? Che cosa ci differenzia?
La parte del nostro corpo che serve a fare la pipì è anche quella che distingue i maschi dalle femmine: le femminucce infatti fanno la pipì attraverso un buchino mentre i maschietti tramite un tubicino. Oltre a questo la differenza di queste parti del corpo negli adulti è importante perché la loro funzione è quella dell’apparato riproduttivo, ossia quello che serve a far nascere i bambini!
Nei prossimi anni impareremo meglio questa materia e capiremo quanto è importante questo apparato!
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